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Plan d'entraînement, analyse de tes séances, position, tactique, mental — à distance, via une plateforme de suivi. Débutants comme confirmés. Et sur route, je suis déjà engagé : école de cyclisme du CC Saint-Loubès et sorties club adultes.
Ce que comprend l'accompagnement
L'entraînement ne se décrète pas : il se construit autour de tes objectifs (santé, granfondo, compétition), de ton emploi du temps et de tes données.
Personnalisé : objectifs, périodisation, séances hebdo ajustées à ton emploi du temps et ta forme.
Fréquence cardiaque, puissance, cadence, RPE — via une plateforme de suivi et d'analyse. Chaque séance compte.
Conseils tactiques, travail de position, préparation mentale avant les échéances.
Disponible entre les séances pour ajuster, répondre, débloquer. Tu n'es jamais seul face au plan.
Formules
Plan ajusté chaque semaine · analyse complète des séances (FC, puissance, cadence, RPE) · échanges réguliers · conseils tactiques et techniques · suivi de la position.
Pour ceux qui veulent un plan avec davantage d'autonomie et un suivi plus discret — moins typé performance. Mise en place rapide sur demande.
Renforcement, mobilité et gainage pensés pour le cycliste — mêmes formules que le coaching à domicile.
Sur route, je suis déjà là
J'encadre l'école de cyclisme du CC Saint-Loubès : les jeunes y apprennent la technique, le pilotage et le plaisir de rouler — encadrement diplômé (BPJEPS), dans l'esprit du club.
Et pour les adultes : des sorties club spécifiques — préparation d'échéances, travail collectif, rythme adapté au niveau du groupe.
👉 Tu es un jeune (ou un parent) du secteur, ou un adulte qui veut rouler en groupe : par le club — contacte-moi et on te guide vers la bonne formule.
Un échange de 15 minutes pour parler objectifs, matériel et formule — gratuit, sans engagement.
