Massage bien-être · Coaching sportif · Gironde
Le Massage Harmonie et le coaching sportif à domicile, par un cycliste toujours en course, devenu praticien diplômé. Chaque séance est composée pour votre corps, aujourd'hui.
Villegouge · Bordeaux rive droite · Libourne · Saint-André-de-Cubzac
Qui suis-je ?
Je suis Nicolas — cycliste sur route depuis toujours, en compétition depuis 14 ans, du critérium à l'ultra-distance, et toujours en course. Le sport m'a appris ce qu'un corps endure, ce qui le bloque, et ce qui le remet en route.
Diplômé de l'Institut Hypoténuse (massage bien-être & sportif, 2022) et titulaire du BPJEPS (2025), j'ai réuni deux métiers qui se nourrissent l'un l'autre : masser et entraîner. J'encadre aussi l'école de cyclisme du CC Saint-Loubès et des sorties club pour adultes.
Formé à huit protocoles — balinais, lomi-lomi, sportif, ayurvédique, tui na, suédois, californien, amma assis — je ne les applique pas au pied de la lettre : je compose, séance après séance, le soin que votre corps réclame.
À l'écoute, empathique et professionnel — j'interviens à domicile, en entreprise et sur vos événements, en Gironde.
Masser autrement
Aucun menu figé, aucune routine. À chaque séance, le soin est composé en direct à partir de ce que votre corps présente aujourd'hui — fatigue, tensions, entraînement, stress — et réajusté pendant que vous le recevez.
Avant de poser les mains : quelques questions, un test de mobilité, une lecture des zones dures. Le coach en moi repère ce que la posture et l'entraînement laissent traîner.
Je pioche dans mes 8 protocoles — gestes lents d'un lomi-lomi ici, travail profond d'un tui na là, frictions sportives sur la zone qui réclame — et j'ajuste pression, rythme et direction pendant la séance, à la réponse du tissu.
Vous repartez avec deux ou trois gestes simples — étirement, automassage, mobilité — pour prolonger les bienfaits jusqu'à la séance suivante. Le massage ne s'arrête pas à la porte.
Quand vous vous entraînez avec moi, le massage devient un outil d'entraînement : récupération après les blocs intenses, déverrouillage avant les progressions, prévention des blessures. Et quand je vous masse, je sais précisément ce que votre séance de mardi a demandé à vos jambes. L'un informe l'autre, en continu. C'est ça, la Méthode Harmonie — pas une technique, une lecture.
De la route au massage
Quatorze années de compétition cycliste : les sorties de cinq heures, les jambes en bois au réveil, les semaines où le corps dit stop. J'ai testé la plupart des mains posées sur mes mollets — et j'ai appris ce qui soulage vraiment un sportif, au-delà du rituel.
Cette légitimité-là, aucun livre ne la donne : je connais de l'intérieur la fatigue d'un athlète, les chaînes musculaires qu'un cycliste met à rude épreuve, le timing d'une récupération avant la prochaine sortie.
Aujourd'hui, j'encadre l'école de cyclisme du CC Saint-Loubès et des sorties club spécifiques pour adultes — et mes massages accompagnent leurs stages et leurs compétitions. Des clients me font confiance pour la récupération de triathlons, crossfits et stages vélo : quand un coureur toujours en activité masse, le discours n'est plus le même.
Massage bien-être
À domicile, au salon, en entreprise ou sur vos événements — toujours composés sur-mesure.
Je me déplace chez vous avec table, draps et huiles — vous n'avez rien à préparer.
Sur demande, dans un écrin calme et apaisant à Villegouge.
Triathlons, mariages, EVJF — récupération et détente pour vos invités.
Amma assis en séminaire, team building, bien-être au travail.
Envie d'en savoir plus ? Massage bien-être · Massage sportif & récupération · Événements & entreprises
Coaching sportif
Tous niveaux, débutants bienvenus — la première séance est offerte pour qu'on fasse connaissance.
Cyclisme · à distance
Sur route, je suis déjà engagé avec le CC Saint-Loubès. À distance, je construis avec toi un entraînement complet — de l'objectif au plan, du plan à l'analyse — pour les débutants comme pour les confirmés.
🚲 Jeune (ou parent) du secteur ? L'école de cyclisme du CC Saint-Loubès et les sorties club adultes, c'est par ici →
L'écrin Villegouge
Lumière douce, lin chaud, eucalyptus. Le salon (12 route des Acacias, Villegouge) reçoit sur demande — pour le vivre, contactez-moi directement.
Tarifs
💳 27,50 € / 32,50 € après crédit d'impôt de 50 % — dispositif Services à la Personne (déclaration en cours)*
* Services à la Personne : séances de coaching réalisées au domicile de particuliers. La déclaration est en cours — les prestations en entreprise, événements et les massages restent hors dispositif.
En ligne
Quelques clics — je me déplace chez vous, le trajet est pour moi.
Témoignages
⭐ 40 avis — 5/5 sur Google
"Une prestation de détente et de soin réalisée avec grand professionnalisme et grande efficacité."
"Moments très agréables et apaisants. Massage très approfondi et très complet."
"Super expérience, Nicolas est un grand professionnel, je recommande vivement."
"Très bon massage pour la récupération musculaire après une compétition de crossfit, je recommande !"
"Quand un excellent cycliste est masseur pro, y'a pas mieux pour une récupération en stage de vélo !"
"Un expert qui m'a redonné mes jambes de 20 ans 😉. Très sérieux, très professionnel, je recommande vivement."
"J'avais un massage d'inclus dans mon forfait vélo avec Nicolas. J'en ai repris 2 autres à mes frais durant la semaine !"
"Nicolas m'a remis sur pattes pour enchaîner après chaque grosse séance ! Merci à toi et à très vite."
"Moment de détente assurée, massage en vue d'une récupération sportive, très agréable pour récupérer plus vite. Je recommande."
Villegouge, Bordeaux rive droite, Libourne, Saint-André-de-Cubzac et secteur Gironde.
À domicile, au salon (sur demande), en entreprise et sur événements.
Mercredi 8h – 12h
Jeudi 14h30 – 20h
Vendredi 9h – 18h
Week-end : journées possibles sur demande (stages, événements, séances dédiées).
Séminaires, team building, mariages, EVJF, triathlons — massage sur place, sur devis.
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